Nabídka individuálních setkání

Jak pracuji a jak pak pracujeme

Když se setkáme poprvé, vykročíme k tvorbě prostoru, kde může vzniknout důvěra – to základní pro naši spolupráci. Právě tady se naladíme, trochu se poznáme a vy si lehce ověříte, jestli je tohle pro vás.

Ta první schůzka není závazek. Po ní máte jasnou možnost rozhodnout se, jestli chcete pokračovat dál. Pokud ano, půjdeme spolu krok za krokem, vždy s respektem k vašemu tempu. Budeme nechávat směr vaší cesty ožívat a postupně ho prohlubovat.

Celý proces je partnerství. Vaše motivace a ochota převzít odpovědnost za svůj díl cesty jsou tím, co skutečně pohání změnu. Když se otevřete tomu, co může přijít, změna přestává být jen slovem a stává se skutečností, která začne růst.

Příklady témat, se kterými vám můžu pomoci

• Hodnoty jako podklad pro každé životní rozhodnutí – hierarchie  vědomých a nevědomých hodnot
• Ztráty, smrt, rozchody, přijímání nové cesty, vlastní smrtelnost, truchlení – postupné krůčky a kroky
• Vize, tvoření svého života, směrování, smysl – cesta života, dopředný pohyb, naplňování svého potenciálu
• Sebevědomí, reakce na kritiku, vztah k sobě – ukotvení se v sobě a na svém místě
• Životní krize jako pozvánka pro změnu a transformaci – následování přirozených pohybů vpřed
• Úzkosti, vnitřní konflikty a bezpečný kontakt – vytváření bezpečí a soulad vnitřního prostoru
• Závislosti, cukříky, alkohol, substance, pády do zajetých kolejí – vytváření nových a pozitivních možností
• Vztahové záležitosti, partneři a partnerky, rodinné systémy – orientace, stabilizace sebe sama, kongruence
• Stres, klid a neklid – meditace, uvolnění napětí a cesty sám/sama k sobě
• Stabilizace v kritických momentech – orientace v prostoru, uznání krize, nadhled, skryté učení, první kroky
• Meditační praxe – cesta k hlubokému vnitřnímu klidu, podpora při překonávání překážek bránících meditaci
• Seberegulace – fungování autonomního nervového systému, útoky, útěky, zamrznutí a nebránění se
• Kreativní strategie v projektech i v osobním životě – snění, realita a zpětná vazba jako tři pilíře pro posun

Pilíře mé práce:

• NLP – Neuro-lingvistické programování: Techniky, které vám umožní přetvořit vnitřní dialog, změnit přesvědčení a vytvářet nové vnitřní subjektivní reality, které vám budou ku prospěchu.
• Hypnóza dle M. H. Ericksona: Jemný a účinný způsob, jak se dostat skrze změněný stav vědomí k jádru problému, uvolnit hluboké vnitřní bloky a otevřít nové cesty k řešení.
• Systemický přístup: Pomáhám vám nahlédnout do širšího kontextu vašich problémů, porozumět dynamice vztahů a systémům, které vás formují. Tento přístup vám umožní najít nové způsoby, jak harmonizovat vaše vztahy a životní situace.
• Individuální konstelace: Metoda, která vám pomůže uvidět vztahy a dynamiku ve vašem životě, pochopit vzorce, které vás omezují, a najít nové způsoby, jak se s nimi vyrovnat.
• Propojování se s vnitřními zdroji: Věřím, že máte v sobě vše, co potřebujete k tomu, abyste našli cestu k řešení, růstu a změně. Společně se vydáme na cestu, která vám umožní objevit tyto vnitřní síly a přivést je zpět do vašeho života, abyste otevřeli nové možnosti a směry.
• Psychodynamický koučink: Přímá cesta k uzdravení vnitřních konfliktů, která nevyžaduje zbytečné analyzování ani zůstávání v minulosti. Společně se zaměříme na efektivní techniky práce s podvědomím, které otevřou nové možnosti a přivedou vás k úspěchu. Tato cesta je neobvyklá, ale hluboce účinná. Jsem kouč metody Tamara Polanski®, akreditované MŠMT ČR. 
• Meditace: Stav pozornosti, úvod, praxe, prohlubování, háčky a otazníky. Co nám v meditaci brání? A co nám pomáhá? Kudy ta cesta vede? A je nějaké kam?
• Plynutí dechu: Dech jako cesta k sobě. Energie a klid najednou, energické stavy bez stresu, chaosu, napětí a naštvání. Energie a relaxace. Hluboké spočinutí ve vědomí, bez vypnutí a odpojení. Nacházení přirozenosti a stavu homeostázy v blízkosti středu. Dech jako nástroj seberegulace – cesta do dobrého stavu. 

Jednorázová konzultace

Někdy se ocitneme v krizi, doslova uprostřed bouře konfliktu, kde ztratíme orientaci. Ve vztazích, v rodině, v práci – najednou je vše příliš těsné, příliš hlasité, příliš nejasné. V takových chvílích nabízím prostor pro zastavení. Jednorázovou konzultaci, která přinese první orientaci v situaci, umožní nadechnout se a získat odstup. Proměnit vnitřní chaos v klidnější proud myšlenek, aby se z mlhy začaly vynořovat nové možnosti z nových úhlů pohledu a bylo možné používat vlastní inteligenci.